自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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“爸，你咋又去聽課了？”國強一進到客廳，看到茶幾上又多了個紅色的塑料盆，就開始埋怨起了岳父。“又不要錢，不領白不領！”岳父面帶著得意的神情微笑著迎了過來，好像占了很大便宜一樣。 “爸！那都是騙人的把戲啊！”國強提高了嗓門，責備起了岳父。 “我又不掏錢，他們咋騙我啊？”見岳父在爭辯，國強有點兒生氣了：“爸，你咋不看看啊！聽課的都是老年人，哪有年輕人啊？他們是專門坑你們這些老年人的啊！” “哎，我說他好幾回了，你爸就是聽不進去！”岳母從廚房里走出來，手里拿著兩個不同顏色的塑料盆，她嘆著氣，搖著頭：“你看，你爸這幾天都領了三個塑料盆了，那么小的盆，有啥用處呀？”“明天就發雞蛋了，有用沒有！”岳父瞪了岳母一眼，岳母不再吭氣了。 “占小便宜，吃大虧啊！”國強說不過岳父，扭頭氣嘟嘟地走出了家，緊接著，門啪的一聲，被國強重重地給帶上了...... 哎！岳父真是老糊涂了，怎么就不聽勸呢？上次，聽了幾次課，掏了兩千八弄回來一個按摩床墊。岳父還振振有詞地說是磁療的，功效很多，活血化瘀，還專治腰酸背痛。國強看了，那個床墊上就一個“優質產品”的標簽，連個廠家、地址、電話也沒有。用了沒幾天，就不通電了，岳父就當床墊使用，又嫌硌得慌，收拾起來放到了地下室。兩千八買了個不能用的三無產品，這不是明顯上當是什么！國強越想越生氣：岳父不聽勸，太固執了。 國強和岳父不在一個小區居住，隔個三五天他和媳婦就一起回去看望他們。媳婦知道岳父的脾氣，說不動他，說急了，岳父還吵她，媳婦只有順著他，也不敢說他了，可岳父已經像著了魔一樣迷上了騙人的健康講座，只要看到宣傳單，或者別人一喊，岳父就去聽。聽聽也無妨，可總被忽悠得掏錢買個假冒劣質東西，這可怎么辦呢？國強也不知道如何勸阻岳父。 ...... “國強，你爸明天還要去聽課，說，說這次要發營養品的，咋辦呀？”岳母偷偷地打來了電話。國強一聽就急了，這營養品可不是亂吃的啊？萬一要是假藥，吃壞了身體可就麻煩了呀！ 第二天下了班，國強就往岳父家趕去。 茶幾上擺著一個白色的塑料藥瓶子，小巧精致，國強拿在手中，標簽竟是外文的，生產日期和保質期還是能看出來的，阿拉伯字顯示明顯都是過期的。“爸，這是啥呀？”國強翻看藥瓶，追問著岳父，“他們說是保健胃的，酸甜酸甜的，可好吃了啊!你也嘗嘗！”說著，岳父走近國強，抓過藥瓶，擰開瓶蓋，倒出一粒遞給了國強，國強猶豫著，但還是接著了。望著岳父，國強膽顫地把那顆淡綠色的藥片放進了嘴邊，用舌頭輕輕地舔了一下。“怎么有點像鈣片的味道呀？”國強心里想著，嘴里卻沒有說出來。“好吃吧？這是免費試嘗的，說是廠家推廣的，他們明天準備發大瓶的，讓老年人先體驗一下高科技產品！等感覺效果好了，再付錢！”看岳父說話時神采的表情，國強判定岳父這次肯定又是要買的了。 就這酸酸甜甜的味道？啥感覺？國強見岳父執拗，心里很擔憂，和岳母說了些家常話，聊了一會兒天就回去了。 晚上，國強躺在床上，和媳婦說著岳父的事情，媳婦輕嘆著氣，不一會兒就睡著了，國強可是輾轉反側，一夜未眠...... 不到六點，國強就醒了，他睡不著啊，國強幾乎想了一夜，終于想出了一個辦法，他決定要試試。 聽岳母說，岳父總是一大早就去聽課了。國強匆匆地洗漱完畢，登上自行車，趕到岳父的小區，悄悄地躲在單元口的偏遠處盯著動靜。 不一會兒，岳父出門了，還是騎著他的那輛半新的老年代步車，國強跨上自行車，遠遠地跟著，視線一刻也沒有離開老年代步車。 早秋的街道上，除了晨練的，路上的車輛和行人還不多。穿過幾條街道后，岳父的代步車在一家豪華的酒店停車場停了下來。雖然才六點多，停車場里卻停滿了三輪電動車、自行車，竟然還有幾輛輪椅。停了車的老年人下了車就慌著往酒店里趕，像是錯過了時間點，就再也沒有機會了的樣子。哎！這些坑人的健康講座啊！這些可憐還有些愚昧的老年人啊！眼前的一幕，讓國強心里越來越不是滋味。 停好自行車，看著岳父走進了酒店，國強也跟了進去。剛到門口，就被門口兩個穿黑色西裝的年輕人給攔住了：“同志，你不能進去！”“咋了！”國強早有準備，厲聲地怒視著他倆，“我們這是專門給老年人服務的，你......”其中一個年輕人堆著笑臉攔著國強。“把你們經理叫出來！”國強的強勢讓兩個年輕人一下子蒙了，疑惑地望著國強：“你是？”“工商所的！”國強理直氣壯地從口中說了出來，盛氣凌人的表情。一個年輕人趕緊上前一步：“工商所的啊！哥，您稍等，您稍等！”說著，就往酒店里走去。剩下的那個年輕人忙著從褲兜里掏出一盒“芙蓉王”香煙，接著抽出一根，畢恭畢敬地遞給國強。國強平時不抽煙，這時，卻裝著老練的樣子接了過去。年輕人馬上又掏出打火機，打著火，往國強的面前湊去，國強慢慢地抬手把煙含在嘴里，火苗又湊近了些，國強對著火苗吸了一口，隨即猛地吐出一團煙霧。真他媽的嗆！國強心里罵道。 香煙還沒抽幾口，一個三十多歲，模樣像是負責人的男人跟著之前離開的年輕人匆匆地趕來了。咦？這個人咋有些面熟啊？國強看著倆人越走越近，心中疑慮起來。“您好，我是經理，您是？”經理的話還沒說完，他也猶豫了：“這，這不是國強哥嗎？你不認識我了？”“小軍！怎么是你啊？”小軍是原來家屬院的鄰居，幾年沒見，國強還是依稀地認出來了。 “剛才工作人員過來說工商所的來了，我還納悶了，都請過轄區工商所的吃過飯了，說是默許了我們的活動了，怎么又來了？”小軍自語著，國強沒有回答小軍，表面上裝作鎮靜的樣子，心里暗自發笑。“哥，你也在工商所上班？”小軍還是弄不明白：“那天請客，你們所長說所里的人都去了啊？”“哦，不是，我還在礦上上班，我岳父來聽你們講座，我怕他.....你咋在這兒啊？”國強遲疑了一下，也對小軍的身份產生了疑問。“哎！別提了！”小軍無奈地嘆著氣：“前幾年做生意賠了，也沒本錢了，就改做這了，這好做，投資少，見效快......我不是什么經理，給他們打工的，老板是個南方人，我只是跟著混口飯吃！”國強沉默了，不等國強再開口，小軍忙接著問：“嗯，哥，你的想法，我理解，哪個是你岳父啊？”國強走到酒店門口里面，小軍也緊跟著。 講座還沒有開始，大廳里已坐的滿滿當當的，聲音嘈雜，國強的目光在人群中找了好一會兒，才找到岳父的位置：“那個帶灰色帽子的就是。”“叔叔還戴著個老花鏡？”小軍看到了岳父的側面。“是的。”國強手指著岳父的方向點著頭。“哥，好的，你放心，我知道該咋做。明天要我們搞大的了，等忙完了，我請你喝酒啊！”小軍謙遜地討好著國強。“中，中啊，好幾年沒聯系了，也敘敘舊。”國強把電話留給了下來，“哥，慢走啊，常聯系啊！”在小軍的客氣的送別聲中，國強轉身離開了酒店。 晚上，國強又回到岳父家，岳父正在給岳母說著牢騷話：“也不知道咋了，今天沒領住，他們的經理問了我一些話，說我高血壓，不適合吃他們的藥，吃了他們的藥會有副作用，不讓我領......老張頭，老孫，王老婆子他們都各自領了一大瓶！”“不讓領就不領吧，可能人家說的有道理！”國強安慰著岳父，心里暗自得意地笑了，國強差點就笑出了聲，幸好岳父沒有看出來。 回到自己家里，國強想了很久，很久。他不明白，也不忍心。張叔叔，孫叔叔，王姨，他們都是退休了，有的還有病，孩子們忙著上班，也沒過多的時間來照顧他們......小軍，原來是個多好的小伙兒啊，勤奮又能干，在社會上混了幾年，可現在咋就成了那樣了啊？ 國強心里煎熬著，實在忍不住了，拿起了手機，撥了出去：“110嗎？......”掛斷電話，國強心里才輕松了一些，但仍然不甘心，思量了一會兒，又鼓足勇氣拿起了電話：“114嗎？幫我查一下監察委的電話和地址......” 這天晚上，國強睡了個好覺，心里從來沒有這樣踏實過。 作者簡介:魯向輝，男，1971年出生，河南省平頂山市人，愛好寫作。 +10我喜歡
如果你沒有看過石頭底下的小草怎樣長成，你一定不能完整地詮釋生命。 那是一塊并不大的石頭，然而在它的身軀下卻長著一叢小草，不，那還不能稱之為草，充其量只能稱為草芽，嫩嫩的黃黃的，但是歪著身子沿著石頭邊沿奮力地斜著身子向上向前探出頭來，就像初生的嬰兒睜開了惺忪的眼睛，對外面的世界充滿了好奇;又像找到媽媽的小蝌蚪，緊跟著母親，形影不離。 當暖洋洋的陽光照在了她的身上，他覺得自己突然有了一股無窮的力量，他閉上眼睛深深地吸著這富有陽光味道的空氣，等他再睜開眼時，自己已經向上竄出了一截，腳下的根須卻不由自主地往深處扎，這時他聽到有人說：“看，這小草綠得多可愛!”他才發現，不知什么時候身上的嫩黃已經褪盡，換上的是碧綠的新裝。 當風雨來襲，雷電交加，他彎下了自己的身子，抵御著風的摧凌，咬著牙抗擊著雨的敲擊，等風停雨歇，他又挺直身體，雖不魁梧，但也筆直;雖不威武，但很堅毅。當陽光再次現身，他陡然發現自己已經高過身邊的石頭了。當他俯瞰石頭時，他有一種自信、驕傲和自豪。他不由得高高地昂起了盎然的頭。 秋高氣爽，云飄風輕，當孩子來到她身邊放風箏，他笑了，因為他仿佛看到了生命的童年;當年輕的情侶坐在石頭上邊揪著他的頭發邊說著甜言蜜語的時候，他笑了，因為他看到了生命的青春;當兩個白領兄弟坐在他的前面聊著事業的進展時，他笑了，因為他分享了生命的雄壯;當黃昏到來的時候，來了一群老人，個個鶴發童顏，白衣飄飄，原來他們是來鍛煉的，他們打著太極拳，在晚霞中，他笑了，因為他看到了生命的美麗舞者。 當風霜侵淫，小草脫了綠衣，那是生命的顏色，他倒下了，匍匐在地上;當白雪覆壓，小草緊緊擁抱著大地;當冰逝雪消，雪后初霽，小草已經悄然融化于大地……于是他聽到了稚嫩的童聲誦道：“離離原上草，一歲一枯榮……”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 終于，小草將生命的種子深埋于曾經生他養他的土地，等待著來年的再一次樹上百靈鳥的春鳴，等待著鴨子的喚醒。 一草一木一世界，一草一花一生命。走過春夏秋冬，那才是生命的完整;走過風霜雨雪，那才是生命的完美。堅毅、樂觀、勇敢、坦然地面對，才能成為文人筆下的詩，畫家筆下的景。 窗外，月光下，草地是綠茸茸的。 +10我喜歡
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